Здоровый образ жизни — залог долголетия

30 апреля в Лебедевской сельской библиотеке № 33 прошел час информации «Здоровый образ жизни — залог долголетия» для участниц женского клуба «Веста».

Женщины вспомнили, что здоровый образ жизни помогает укрепить здоровье, продлить жизнь и улучшить её качество.

На встрече показали презентацию, где рассказали о главных составляющих ЗОЖ: правильном питании, физической активности, режиме сна и отказе от вредных привычек. Особое внимание уделили профилактике возрастных заболеваний после 60 лет и советам, как замедлить старение.

Участницам были представлены книги: «Азбука долгожителя» Валерия Новосёлова, «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия» Сергея Бубновского и «Мою пол всегда руками!» Ольги Мясниковой.

Также посмотрели рубрики о здоровье в журналах «Всё для женщины» и «Кудесница».

Мероприятие завершилось чаепитием и обменом опытом в области здорового образа жизни.