Информационный час «Береги своё здоровье»

О том, как важно беречь свое здоровье и как это правильно делать, рассуждала с юными читателями библиотекарь Маякской сельской библиотеки №40. Здесь для ребят прошел информационный час «Береги своё здоровье». 

Древние учёные считали, что организм человека рассчитан на 150-170 лет. Просто люди не умеют сохранять своё здоровье, не знают, как это можно сделать. Об этом гласит пословица «Здоровье загубишь- новое не купишь».

Ребята поэтапно вместе с библиотекарем рассматривали правила здорового образа жизни. Первое – движение. Не зря говорят, что «Движение – это жизнь».  Безусловно, правильная и умеренная физическая активность укрепляет организм. Ребята все дружно сделали оздоравливающую зарядку и пообещали каждый день выполнять эти простые, но полезные упражнения.

Второе — правильное питание. Поговорили с детьми о полезных и вредных продуктах. Все ребята согласились с тем, что сладкая газировка и фастфуд – это вредная еда, а овощи и фрукты очень полезны для организма.

Закаливание, гигиена, здоровый, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.  И еще о многом другом полезном для здоровья говорили на этом мероприятии.