Беседа – практикум «Дыхание, Осанка, Здоровье» для пожилых читателей Тальменской сельской библиотеки

12 января для пожилых читателей Тальменской сельской библиотеки проведена беседа – практикум «Дыхание, Осанка, Здоровье». Возглавила его Ширай Елена, счастливая мама пятерых сыновей, любимая жена, профессионал своего дела. На практикуме были показаны и опробованы несложные упражнения на разминку суставов, на растяжение основных мышц – шеи, икроножных, голеностопных, техника дыхания животом. Прозвучал рассказ о целительных свойствах воды. Время, проведенное в такой удивительной компании, пролетело незаметно. Присутствующие просили провести такой практикум снова. Будем ждать продолжения!